美國留學(xué)--幾個(gè)克服想家情緒的方法

發(fā)布時(shí)間：2015-09-07     來源：美國留學(xué)

將近100萬名國際學(xué)生即將在美國的各個(gè)大學(xué)開始一個(gè)新的學(xué)年。這個(gè)人數(shù)創(chuàng)造了新高，比在任何其他國家學(xué)習(xí)的留學(xué)生人數(shù)都多。

你可能是眾多留學(xué)生中間的一員。你會結(jié)交到新朋友，但即使如此，在這學(xué)期的某個(gè)時(shí)候你很可能會思念家鄉(xiāng)。

“想家”這個(gè)詞最初由瑞士人用來指“向往山林”。 無論你是想念山林還是海灘，思念你的媽媽還是你的男朋友/女朋友，高校輔導(dǎo)員提供的以下這些建議都能幫助你克服思鄉(xiāng)之情：

1. 列一份你想做的事項(xiàng)清單

……并一項(xiàng)一項(xiàng)地去嘗試。你以后還有機(jī)會探訪新的城市，嘗試不同的食物，或者訪問美國最棒的旅游勝地以及別具風(fēng)情的小鎮(zhèn)嗎?即使你一開始不得不強(qiáng)迫自己，試著勇敢一些，充分利用你在一個(gè)新地方度過的時(shí)光，如果你能這樣做，就不會想家了……

2. 不查看社交媒體

……不必?fù)?dān)心跟不上家鄉(xiāng)的最新動態(tài)。因特網(wǎng)引發(fā)了一種“擔(dān)心錯(cuò)失”(FOMO)的癥狀。跟你在故鄉(xiāng)的朋友敘舊對你適應(yīng)新的環(huán)境毫無助益。在新學(xué)校建立面對面的聯(lián)系會幫你擺脫最初的孤立感覺……

3. 不要害怕告訴別人

……你可以先和你的美國新室友或熟人聊聊。美國學(xué)生在開始上大學(xué)的時(shí)候也會想家，這是很常見的。學(xué)校設(shè)有校內(nèi)資源來幫助你。你可以與老師、輔導(dǎo)員或宿舍管理員溝通：他們會盡全力確保你不會感到不知所措。……

4. 不忘從事你喜歡的一些活動

……并通過一個(gè)校園俱樂部或社區(qū)場所開始參與。如果你熱愛大自然，加入一個(gè)登山俱樂部或者參加一個(gè)戶外項(xiàng)目。如果你想保持健康，嘗試一種新的運(yùn)動。如果你懷念你的藝術(shù)愛好，可以去一家當(dāng)?shù)氐漠嬍遥蛘呖纯茨愕拇髮W(xué)有什么與藝術(shù)相關(guān)的課程或活動。……

5. 在報(bào)到之前練習(xí)英語

……這樣修課的壓力就不會那么大。如果你打算明年來就讀，在來學(xué)校之前，你可以練習(xí)英語會話，或者研修大學(xué)水平的寫作。這樣，你就會有更多的時(shí)間來享受你的新朋友和新環(huán)境。……

美國留學(xué)：0138.net.cn

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